Catchball on ollut jo pitkään suosituimpia maalivahtien oheisharjoitteluvälinetä mitä GoaliePro tarjoaa. Nyt kun jääharjoittelu on pannassa toistaiseksi, niin olemme ottaneet mm meidän oman pro ryhmän kanssa käyttöön catcball harjoitteet osana kuivaharjoitteluamme ja yhdistäneet siihen Swivel treenilasien käytön. Näin saamme pidettyä yllä sekä kehitettyä käsien ja silmien koordinaatiota.

Olemme myös liittäneet nämä treenivälineet osaksi liikkumisharjoituksia (katso malli alla) jolloin pääsemme kuivaharjoituksissa entistä lähemmäksi lajinomaisuutta.

Samalla kun harjoittelu on hauskaa, haastavaa ja lajinomaista, niin näiden apuvälineiden avulla saat kädet oikeaan kohtaan riittävän eteen ja pystyt kontrolloimaan kiekon paremmin, kun taas päästään jäälle. Swivel lasit tuovat hyvän lisäavun ja pakottavat sinut kääntämään päästä riittävästi ja näkemään nyt treenipallon kunnolla sekä sitten aikanaan myös kiekon jäällä. Tämä tulee lisäämään huomattavasti sinun kykyäsi kontrolloida kiekkoa ja vähentää reboundeja.

Hand-eye catchball & Plyo workout # 1 – 2020

Bike 10 min

Stretch

Catchball workout

Do all moves on wide game like stance and stay low & ready all the time when moving. Look at some of the moves on 10dtendy Instagram account as there is a good sample video showing the first moves

Do 5 rounds as circuit and 10 moves on each set. Take 15 sec between set and 2 mon between rounds. Use Swivel Vision goggles for the first 3 rounds and then do the last 2 rounds without them.

  • Catchball – 2-steps forward & throw/catch
  • Catchball – 2-steps backward & throw/catch
  • Catchball – Wide sidestep to right & throw/catch
  • Catchball – Wide sidestep to right & throw/catch
  • Catchball – Step forwards on 45-degree angle & throw/catch
    • Continue left-right-left….
  • Catchball – Jump backwards over low bench etc and immediately back & throw/catch
  • Catchball – Jump sideways over a bench etc for 3 times & throw/catch. Keep on repeating so that you alternate the side where you do the throw/catch

Bike 10 min easy

Stretch

Hinta
49,00 €
Suositushinta
74,80 €
Catchball & Swivel Vision MV-tarjouspaketti

Catchball & Swivel Vision MV-tarjouspaketti

  • Catchball & Swivel Vision MV-tarjouspaketti
  • Catchball & Swivel Vision MV-tarjouspaketti
  • Catchball & Swivel Vision MV-tarjouspaketti

Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös…